孕妈（mā）妈们都会变临分娩这一（yī）重要时刻，但（dàn）是你（nǐ）知道分娩后的1小时（shí）、一天、一周（zhōu）内，你的身体会分别发生哪些（xiē）变化吗（ma）？宝（bǎo）宝出生后会面临哪（nǎ）些情（qíng）况（kuàng）吗？一起来看下（xià）吧！
产（chǎn）后1小时
产妇经过奋力分娩（miǎn）的拼搏（bó）和努力会（huì）很疲乏，这（zhè）时可（kě）以喝些水，安静地（dì）休息。在这（zhè）段时间（jiān）里产妇仍然会有腹（fù）痛（tòng）、会阴伤口的疼痛；还有分娩（miǎn）的疲（pí）惫（bèi）。因此要安心休（xiū）息。
产后2小时
产后2小时观察，当伤口缝合完毕，产妇就要（yào）被（bèi）挪下产床到观察室（shì）休（xiū）息观（guān）察（chá），这也叫第四（sì）产程。重要的是要尽（jìn）快催（cuī）促排（pái）出小便。
第四产程结束
第四产程（chéng）结束后，产妇和婴（yīng）儿被送（sòng）回休（xiū）养（yǎng）室休息了。
（护理小宝宝人员（yuán），注（zhù）意剪（jiǎn）短指甲）
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产后1小时妈（mā）妈（mā）身（shēn）体的变化
1、体重减（jiǎn）轻
孩子出生后，妈妈的（de）体重（chóng）大约要减（jiǎn）轻5公（gōng）斤（jīn），这（zhè）5公斤包括孩子的重量和分（fèn）娩中流出的（de）羊水重量。
2、胎盘脱落、出血（xuè）
分娩后约5分钟到2个小时里，胎盘会脱落，从而在子宫里形成一（yī）手掌（zhǎng）大的伤（shāng）口（kǒu），软（ruǎn）组（zǔ）织会流血。大约（yuē）是300毫升，这些血（xuè）量是（shì）怀孕期间储存下来的，对身（shēn）体（tǐ）不会造（zào）成什么不（bú）良影（yǐng）响，很容易就（jiù）会复（fù）原的。
3、子宫（gōng）收缩
分娩后，子宫会迅速从健身球那（nà）么（me）大收缩成一个（gè）甜瓜的大小，这是子宫壁上的收缩肌在起作用。
4、子宫（gōng）韧（rèn）带保（bǎo）持伸（shēn）展状态
子宫上的韧带仍然保持伸展的状（zhuàng）态，恢复到正（zhèng）常（cháng）的大小需要一段（duàn）时间，因此在分娩后（hòu）的一段（duàn）时间里，身（shēn）体会感觉到（dào）有些无力、很虚弱。
5、体内（nèi）器官（guān）向下滑动
在（zài）怀孕期（qī）间，心（xīn）脏、肝脏、胃和肺被子（zǐ）宫（gōng）顶压向上（shàng），在分娩后（hòu）也重新得到了更多的空间，开（kāi）始逐渐地回（huí）到原位。
6、内啡肽（tài）令（lìng）人晕眩
新（xīn）妈妈体（tǐ）内一种叫内啡肽的激素含量在分娩后（hòu）仍然保持在令人眩晕的高度，内（nèi）啡（fēi）肽是身体自（zì）身产生的（de）镇痛剂，可（kě）以（yǐ）在分（fèn）娩的（de）过程中减轻疼痛（tòng）感。
产后（hòu）第一天需（xū）要注意哪些事
要注意以下可能会出现的情况（kuàng）和需要（yào）做（zuò）的事情（qíng）：
1、体（tǐ）温略高
在刚分（fèn）娩（miǎn）后的24小时，新（xīn）妈妈的（de）体温会略有升高，一般不超过38℃。在这之后，新妈妈的体（tǐ）温大多会恢复到正常（cháng）范围内。
2、脉（mò）搏略（luè）缓慢（màn）
由于（yú）子宫（gōng）胎（tāi）盘循环的停止和（hé）卧床休息，新妈妈脉搏略为缓（huǎn）慢，约（yuē）每分钟60～70次;呼吸每分钟14～16次（cì）;血（xuè）压平（píng）稳，变化不（bú）大，如果是（shì）妊娠（shēn）高血压综合（hé）征患者血压明显下降。
3、子宫位移
分娩第一天（tiān），子宫（gōng）刚刚将（jiāng）孩子排出，还像个皮球那么大，产妇自己在（zài）腹（fù）部都可以触及，如果（guǒ）总是（shì）像个硬（yìng）球（qiú），就说明（míng）宫（gōng）缩良好（hǎo），如果松软就会发生产后（hòu）出血（xuè）。
4、下腹疼痛（tòng）
刚分娩后，新妈妈会因为宫缩（suō）而（ér）引起下腹部阵发性疼痛，这叫做"产后宫缩痛"，一般在2～3天后会自（zì）然消失。
5、产后出（chū）血（xuè）
胎儿娩出（chū）后，在24小时内（nèi）阴道出血量（liàng）达到或超过500毫升，称为产后出血，产（chǎn）后出血是（shì）新妈（mā）妈第一天（tiān）最需要（yào）注（zhù）意的（de）问题。
重（chóng）中之重——哺乳（rǔ）
，月嫂（sǎo）怎么辅助
产后（hòu）对于母亲来说最重要的是哺乳，早（zǎo）吸吮的好处（chù）有（yǒu）很多
首（shǒu）先（xiān），早吸吮可（kě）促（cù）进倦乳（rǔ）素（sù）分泌作用于（yú）乳（rǔ）腺泡，提早乳（rǔ）房充（chōng）盈，分泌乳汁；
第二，婴儿（ér）吸吮（shǔn）时刺激乳头，可增（zēng）加母亲脑垂体（tǐ）分泌催（cuī）产（chǎn）素（sù），从而加强子宫收缩（suō），协（xié）助（zhù）胎盘娩出，减少（shǎo）产后出血量；
第（dì）三，母亲（qīn）的初乳可（kě）刺（cì）激婴儿的肠蠕动，促进肠（cháng）黏膜（mó）成熟。
正（zhèng）确喂奶的方法和步骤
Step1
具体方法（fǎ）为：妈咪（mī）侧身躺（tǎng）好，将宝贝抱在胸前，宝贝嘴部对准妈咪的乳（rǔ）头和乳（rǔ）晕，腹部正对妈咪的腹部，并用手臂扶住宝贝的后背。
Step2
查看宝（bǎo）贝（bèi）是（shì）否能正（zhèng）常呼吸宝贝在吃奶时，如果乳房堵住（zhù）了宝贝的呼吸，会妨（fáng）碍宝贝吸吮（shǔn），需要轻轻按下乳（rǔ）房，留出一定的空（kōng）隙，让宝贝呼吸顺畅。
Step3
换另一边乳房妈咪哺乳时，两侧乳房要轮换着吃，这样才有足够的刺激（jī），避免吃（chī）偏。
月嫂的帮助
，产（chǎn）后第一次排气（qì）
剖宫产后24小时
分娩后（hòu），医生护士都会叮嘱宝妈尽快排（pái）掉，防止肠粘连。剖宫产后会（huì）出现腹胀，主要由于（yú）宝妈做的（de）是腹部（bù）手（shǒu）术，在手术中，肠管受到激惹、肠蠕动减弱。
产后第一次进食
自然分娩后即可进食
顺产的妈妈可（kě）以在（zài）产后6—8小时内坐起来进食，月嫂可以（yǐ）准备一（yī）些清淡、易消化的食物（wù）给宝妈。
产后第（dì）一次（cì）下床
产（chǎn）后12—24小时内
自然分娩的宝妈（mā）在产后坐起来后（hòu）即可下床活动（dòng）。为安全起见，第一次下床时，家属或（huò）护理（lǐ）人（rén）员（yuán）需（xū）要陪伴（bàn）协助，下床前（qián）先在床头坐5分（fèn）钟（zhōng），确定没（méi）有不（bú）舒服再（zài）起身。
剖腹（fù）产妈妈由于手术的影响，产（chǎn）后头一周一（yī）般不可进（jìn）行（háng）健身锻炼，做些简单舒（shū）缓的（de）恢复活动（dòng）即（jí）可。
产（chǎn）后第一次洗澡
分娩后（hòu），妈妈的汗腺功（gōng）能更（gèng）活跃，会大量排汗，特别是（shì）在夜间（jiān）睡眠和初醒时。因（yīn）此，在顺产后洗（xǐ）澡保持皮肤清洁卫生是非常必要的。正常分（fèn）娩的产妇分娩（miǎn）后7天便可以洗澡，可以选用淋浴，洗头，可以分开洗。
剖腹产妈（mā）妈视伤口及体力恢复情（qíng）况决定（dìng）。洗澡（zǎo）主要怕刀沾水引起感染（rǎn）。一般15天后可以洗澡。如果（guǒ）恢复好的一（yī）星期后就可以洗澡。
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