宝宝最近喉咙（lóng）呼（hū）呼（hū）的，有（yǒu）痰排不出，该怎么办（bàn）？

宝宝这几天咳嗽（sòu）感觉有好多（duō）痰音，又咳不出来，有什么好办（bàn）法？

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冬（dōng）季（jì）是呼吸道疾病高发（fā）季，很多孩子容易（yì）出（chū）现咳（ké）嗽（sòu）、喉咙有痰的症状，当孩子喉（hóu）咙里（lǐ）有痰，又咳（ké）不出时，可以用（yòng）下面4个方法辅助治疗。

宝宝咳嗽痰多的时候，要注（zhù）意通风，保（bǎo）持室（shì）内空气清新，温度保持在24-26℃为宜，以免刺激呼吸道（dào）。

房间相对湿度保持在60%-65%左右，有利于孩子呼吸（xī）道黏膜保持湿润状态和黏（nián）膜（mó）表面纤毛的摆动，帮助痰液排出。

不管是什么原因引（yǐn）起有（yǒu）痰，都要让孩子多喝（hē）水（这里的（de）水泛指白（bái）开水、母乳、配方奶（nǎi）、果汁等（děng）液体），这样可以帮助稀（xī）释痰液，也可以舒（shū）缓呼吸道粘（zhān）膜。

建（jiàn）议这样给宝宝（bǎo）补水：

小宝宝多摄入（rù）母乳、配方奶、温水、果汁、白开水等液体（tǐ），但不要一次性喝太多，以免（miǎn）增加肾脏负担，最好是多次、少量补水。

大点的孩子，可（kě）以多吃蔬（shū）菜水果，或者温热的流食，比（bǐ）如（rú）稀粥、鸡蛋汤等，注意（yì）饮食清淡。

将开水倒入一大口罐或茶杯中，抱起宝宝，使其口鼻对着升起的水汽呼（hū）吸，这样（yàng）可（kě）使痰液变稀利（lì）于咳出，还（hái）可（kě）减（jiǎn）轻气管（guǎn）与支（zhī）气管（guǎn）黏膜（mó）的充血和水（shuǐ）肿，减少咳嗽。这个方法也可（kě）以缓解鼻塞。

但千（qiān）万要（yào）小心烫伤，避免发（fā）生意外。

拍痰主要（yào）是通过（guò）振动，将呼（hū）吸道内的（de）分泌物拍（pāi）松、聚集，同时促进气管（guǎn）纤毛（máo）摆动，刺激咳（ké）嗽反射（shè）将痰液（yè）排出。

具体操作：

让宝（bǎo）宝趴（或侧躺）在大人的腿上（shàng），使头部略低于脚部，可以在孩子下半身出垫一个垫子（zǐ）或枕头（tóu）。

家长用空心掌叩（kòu）击宝宝（bǎo）双侧肩胛骨（gǔ）区域（yù），力度（dù）以（yǐ）能感受到孩（hái）子胸部传递的振动（dòng）为（wéi）宜。

拍痰一般选（xuǎn）择在喂奶前或者吃奶后一（yī）个半小时以上进行，最好选择宝宝（bǎo）空腹（fù）时拍，以防引起宝宝呕吐。