家政话题：冬天（tiān）是增肥还是减肉

      冬天（tiān）一到，大家首先想（xiǎng）到的就是寒风刺骨吧，冷的只打哆嗦，此时（shí）此刻（kè）应（yīng）该是（shì）什么都不想。满脑子都是保暖保暖抗寒抗（kàng）寒，因（yīn）此很多（duō）人在（zài）冬天（tiān）为（wéi）了抵抗寒冷（lěng），都把自己（jǐ）吃胖了（le）不少，哈哈哈哈。因为冬天（tiān）寒冷，所以（yǐ）身体也需要很多能量来（lái）抵抗（kàng）寒（hán）冷。因此冬天的（de）火（huǒ）锅、热奶茶等许许多（duō）多的高热（rè）量食物自然而然就成了每个人的冬日必备好（hǎo）友。那么从而（ér）在家政阿姨的圈子（zǐ）里就出现了这样的一个话题。冬（dōng）天是应该（gāi）增肥还是减肉呢？当然（rán）这（zhè）个话（huà）题（tí）相信不（bú）仅仅是在家政阿姨的生活圈才会有，应该是许许多多得小哥哥小姐姐（jiě）得生活中都是很值得讨论的一个话题（tí）。废话不多说（shuō），看看就长沙家政公司的家政小编.马达（dá）家事的分享吧。
      其实增肥和减肥对与抗寒来说并没有一个（gè）很大（dà）的作用。当然脂肪过多的人在冬天（tiān）会相对于来说是会比较（jiào）不（bú）怕冷的。因为脂肪阻挡热（rè）量的散（sàn）发，那么家政阿姨提出疑问：对于抗寒（hán）效果，究竟是增加（jiā）身体脂肪含量好？还是增加肌肉含量好呢？

    从物理的导热情况来（lái）看，脂肪比（bǐ）肌肉绝缘，隔热效果较好，会更保暖一些。

    但是肌（jī）肉（ròu）的（de）毛细血管丰富，血液的流动（dòng）能给肌肉（ròu）带（dài）去热（rè）量，也就是说血液循环丰（fēng）富的地方肯（kěn）定是温（wēn）暖的，而血液循（xún）环（huán）末端、血流量较少的部位（wèi）会更冷些。因（yīn）此（cǐ），当一个（gè）人寒冷时（shí），离心脏最远的
和脚往往是最先开始发（fā）冷的。
    除了被动热量供给外，人体产生（shēng）热量的主要场所是线粒体（tǐ），脂（zhī）肪（fáng）细胞含线粒体较少，而肌肉细胞却含丰富（fù）的线粒（lì）体。

    因（yīn）此，肌肉是人体（tǐ）产生热量（liàng）的主要器（qì）官，如果一个人的脂肪很多（duō）（如肥胖人士）而肌（jī）肉不多，那么这个人自身产热（rè）量（liàng）就不是很高，无（wú）论脂肪怎么（me）阻挡热量散（sàn）发，由于体内产热量不足，还是容易感（gǎn）觉到寒冷。

    因此，我们（men）常常见到很多肥胖（pàng）人士怕冷（lěng）而会穿较多衣服（fú）的现象；而经常健身的人因为肌肉多（duō）反（fǎn）而不（bú）怕冷（lěng），相对穿得也会少些，他们常被大众认为是更健（jiàn）康的一群人。
  看完长沙家（jiā）政公（gōng）司小编文章的分享。现在（zài）大家应该都知道在冬天到底（dǐ）要不要进（jìn）行一个增肥了吧。