许多人都爱把“多喝水”挂（guà）在嘴边，但（dàn）你知道（dào）么。孩子在这几（jǐ）个时间最好别喝水！

一、六个（gè）月内（nèi）的宝宝
母乳（rǔ）喂（wèi）养的宝宝（bǎo），由于母乳中80%都是水分，只要喝奶（nǎi）量足够，一般不必额外再喝水（shuǐ）。新生儿喝过量（liàng）的水，给本（běn）来就没发育成熟的肾脏增添（tiān）负担，易造成水中毒（dú），影响到大脑发（fā）育。
但在宝宝上火、生病或天气炎热的情况，可（kě）以适当给宝宝补充（chōng）水分。

 
二（èr）、做（zuò）完剧烈运动（dòng）后（hòu）
孩子剧（jù）烈运动后（hòu）应（yīng）避免大量喝水，因为运（yùn）动时血（xuè）液多在（zài）肌（jī）肉中，此时大量饮水（shuǐ），易造成腹部闷胀（zhàng），呼吸（xī）不（bú）顺（shùn）。

 
三（sān）、睡前（qián）
睡前半小时可以喝水，但不能喝太多，否则易造成水肿，还会因频频起（qǐ）床上厕所而影（yǐng）响睡眠。
 

• 吃饭（fàn）前

最佳的喝水时间应（yīng）该在两餐之间。饭前喝水，不仅会产生饱腹感影（yǐng）响食欲，还（hái）会稀释胃液，影（yǐng）响消化（huà）；饭后也（yě）不宜（yí）立即喝（hē）水，最好等（děng）吃完饭（fàn）半（bàn）小时（shí）后再喝（hē）。

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