——红（hóng）枣桂圆（yuán）枸杞红（hóng）糖水——

材料：枣(干)60克（kè）、桂（guì）圆30克、枸杞子30克、红糖（táng）30克。

做法：红枣、枸杞、桂圆清（qīng）洗干净后用（yòng）冷（lěng）水泡发（fā）1小时，倒（dǎo）入汤煲（bāo）中，加入800克清水、红糖搅（jiǎo）拌均（jun1）匀（yún），盖上（shàng）盖（gài）子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。

功效：可（kě）用于普通人（rén）养生，亦可用于产妇产后补血，以及经（jīng）期妇女调（diào）经理痛之用，女（nǚ）性朋友们常（cháng）喝此（cǐ）汤，还有养颜美容之功（gōng）效。

——红糖滋润茶——

材料（liào）：绿茶2克，红（hóng）糖30克。

做法：绿茶红（hóng）糖用沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。

功效：每日一剂，会让皮（pí）肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复（fù）光泽（zé）。

——山楂桂枝红糖汤——

材料：山楂（zhā）肉15克，桂枝5克，红糖30克（kè）。

做法：将（jiāng）山楂肉、桂枝装入瓦煲（bāo）内，加（jiā）清水2碗，用文火（huǒ）煎（jiān）至l碗时，加入（rù）红糖（táng），调匀，煮沸即（jí）可（kě）。

功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适（shì）用于女（nǚ）子寒性（xìng）痛经症（zhèng）及面色无华。    

——生（shēng）姜（jiāng）枣（zǎo）红（hóng）糖水——

材料：干姜、大枣、红糖各（gè）30克。

做法（fǎ）：将前（qián）两味洗净，干姜切（qiē）碎末，大枣去核，加红糖煎（jiān），喝汤，吃大枣（zǎo）。

功效（xiào）：具（jù）有温经散寒功效（xiào）。适用于寒性痛（tòng）经以及黄褐斑。

——红糖党参赤小豆（dòu）汤——

材料：党参30克、赤（chì）小豆（dòu）30克、丹参15克（kè），红糖适量。

做法：水煎取汁，常用可（kě）使肤色（sè）滋润。

功效：具有温经通脉（mò），化淤止痛功效，适用于妇女寒性痛经（jīng）症及面（miàn）色无华（huá）者。

——乌梅红糖饮——

材（cái）料：乌梅15克，红糖（táng）;30克。

做法：将乌梅、红糖（táng）一（yī）起入煲（bāo），加水l碗半，煎（jiān）剩至大半碗，去渣（zhā）温服。

功（gōng）效：具有补（bǔ）血止血，美肤悦颜（yán）功（gōng）效。